natacion
natacion La natación es un deporte y una habilidad fundamental que implica moverse a través del agua utilizando diferentes estilos de brazada. Es tanto una actividad recreativa como una disciplina competitiva y ofrece numerosos beneficios físicos y mentales. Aquí tienes una visión detallada sobre la natación: Estilos de Natación Crawl (Estilo Libre): Es el estilo más rápido y común. Se realiza con una brazada alternada de los brazos mientras se hace un pataleo continuo con las piernas. La cabeza se mantiene en posición neutral o girada hacia un lado para respirar. Espalda: Se nada de espaldas, con una brazada alternada de los brazos y un pataleo continuo de las piernas. La cara se mantiene fuera del agua, facilitando la respiración constante. Braza: Se realiza con ambos brazos moviéndose simultáneamente en un movimiento circular hacia afuera y luego hacia adentro, junto con un pataleo de piernas en forma de "frog kick". La cabeza se eleva para respirar en cada brazada. Ma...